Connect with us

Hi, what are you looking for?

Gustul care face bine - Omuleți Vorbăreți
Gustul care face bine - Omuleți Vorbăreți

Pediatrics

Copilul tău mânâncă la grădi? Cum facem mâncarea din grădinițe și after-schools mai gustoasă, mai sănătoasă și mai atractivă

Omuleții trezesc în noi sentimente de o intensitate copleșitoare. O mamă poate trece, în aceeași zi, de la furie la îngrijorare pentru ca, apoi, să revină la starea ei naturală de tandrețe și de iubire nesfârșită pentru puiul ei. Cu doi copii de 2 ani și jumătate și 5 ani și jumătate, masa este o adevărată provocare. Sunt momente când simt că nu mai pot. 

M-am încurajat că, de la o lună la alta, de la un an la altul, vor mânca mai bine. Încă nu s-a schimbat nimic.

NU MÂNCĂM SINGURI

La aproape 6 ani, Nicholas nici nu mănâncă singur. Nu vrea, îi e lene, se joacă sau, pur și simplu, uită să ducă furculița la gură. 

Bineînțeles, dacă i-aș pune în față o felie de tort, am mânca-o pe toată, repede, fără piardă vreo firimitură din linguriță.

NU MÂNCĂM LA GRĂDINIȚĂ

La gradiniță, nici macar nu se atinge de mâncare. Imi spune ca nu va manca în veci “ciudateniile alea”. Oricât m-aș ruga de el, rezultatul e același: se întoarce acasă nemâncat.

Caută mereu noi șiretlicuri. De exemplu, Săptămâna trecută a folosit masca de protecție ca scut. Cică nu a mâncat pentru că un coleg de-al lui a strănutat și a trebuit să-și pună repede masca, pe care nu a mai fost chip să o dea jos până când ne-am dus să îl luăm.

DAR, STAI! NICI NOI NU MÂNCAM LA GRĂDINIȚĂ

Îmi amintesc că și eu eram la fel când eram mică. Învățasem pe de rost meniurile de la grădiniță. Se repetau la câteva zile și ne erau servite ca la armată, în farfurii de tablă.

Nu doar că nu mă atrăgeau, dar se situau la capătul opus al cuvintelor “apetisant” și “delicios”.

DIN GENERAȚIE ÎN GENERAȚIE

Pe atunci, plating-ul era ultimul lucru la care s-ar fi gândit cei care ne pregăteau mesele la grădiniță.

Soțul meu îmi spune că nici el nu mânca la grădiniță și crede că, acum, trecem prin aceleași momente de îngrijorare prin care au trecut părinții noștri.

Și, din câte am văzut, lucrurile nu s-au schimbat prea mult. Dar există oameni care își doresc cu adevărat ca mâncarea micuților să fie mai atractivă și mai sănătoasă.

GUSTUL CARE FACE BINE

De curând, cei de la Asociația Agricola – Neam de Gospodari au venit cu o idee excelentă.

Au creat împreună cu renumitul Chef Cezar Munteanu un ghid de rețete ușoare, sănătoase, gustoase și accesibile pentru after-schools și pentru grădinițele cu program prelungit. Dar și pentru părinții care vor să le încerce acasă.

Rețete din ghidul “Gustul care face bine”
NUTRIȚIONIȘTI, MEDICI PEDIATRI ȘI SPECIALIȘTI ÎN ALIMENTAȚIE

Pentru a realiza meniuri complete pentru 10 zile, formate din 30 rețete (mic dejun, gustare și prânz) pentru grădinițe, dar și 10 rețete dedicate copiilor cu afecțiuni oncologice, Asociația Agricola – Neam de Gospodar și Chef Cezar Munteanu au consultat nutriționiști, medici pediatri și specialiști din diferite arii de expertiză alimentară.

AM GĂTIT ALĂTURI DE CHEF CEZAR MUNTEANU

I-am cunoscut, ni s-a părut minunat ce vor să facă și ne-au invitat pe mine și pe Bogdan, împreună cu Nicholas, să gătim împreună piept de pui grill în stil Mexicano cu salată cu porumb și fasole neagră.

Totul a fost înregistrat, așa că poți găti și tu, împreună cu noi, urmărind acest video:

Nicholas ar fi dorit să gătim un dinozaur, dar, până la urmă, pieptul de pui i s-a părut delicios.

UNDE GĂSEȘTI GHIDUL

Ca să fie la îndemâna oricui, ghidul de alimentație sănătoasă pentru copii „Gustul care face bine” a fost comprimat sub forma unei broșuri care poate fi descărcată de AICI.

Poftă bună, dragi părinți și omuleți vorbăreți!

Ana Nicolai

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

four + 7 =

Advertisement

Din aceeași categorie:

Pediatrics

Vecinii noștri ucraineni înfruntă cel mai de temut an din viața lor din cauza războiului. Mulți au decis să își lase în urmă viața...

Pediatrics

"Pe parcursul primelor 18 luni, copilul își schimbă mult programul de somn. Trebuie să urmărim mereu semnalele pe care ni le dă și să...

Parenting

Prima dragoste e cea mai frumoasă și nu se uită niciodată. Este cea mai pură și sinceră formă de iubire pe care omulețul tău...

Lifestyle

Văd ceasul ca pe o pizza și sunt dispusă să aloc câteva felii job-ului și alte câteva felii viselor mele, pe care nu le...

Parenting

Ca părinte, este normal să ai anumite așteptări de la copilul tău. Cea mai mare așteptare este să te asculte. Apoi, ușor, ușor, încerci...

Books/Edu

Ceea ce am găsit în locul siguranței la care speram m-a făcut să scriu

Parenting

Dacă cel mic vede că minți pentru a nu merge într-o vizită, să te aștepți să te imite

Pediatrics

"Omulețul vorbăreț își porționează singur această plăcere cu câteva trucuri"

Lifestyle

De ce copilul meu plânge noaptea în timp ce al vecinei doarme dus? De ce Vlad este foarte ascultător, iar Matei este mereu îmbufnat?...

Lifestyle

Fiecare rid are povestea lui și fiecare ascunde un zâmbet sau o lacrimă. Sunt ale noastre, fac parte din noi și sunt dovada că...

Books/Edu

Fericirea poate veni din diverse lucruri. Ea poate ține de un loc, de o persoana, de un moment sau de toate la un loc....

Events

Anais și Nicholas au fost plecați o săptămână la bunici, unde au împodobit bradul împreună cu bunicul, cu bunica și cu străbunica. Atât de...