Copiilor le place să sară, să alerge, să se cațăre. Cei mici adoră să facă mișcare în mod natural. Pentru ei, sportul înseamnă distracție dar să nu uităm că, de fapt, sportul este un factor important în dezvoltarea organismului.
Sportul este un instrument puternic care sparge toate barierele și ne ajută să ne simțim bine cu noi înșine, atât fizic, cât și mental.
Sportul este destul de benefic și pentru copii. Practicând sport, copiii dezvoltă abilități fizice, fac mișcare, își fac prieteni noi, se distrează, învață să facă parte dintr-o echipă, învață despre reguli.
Pentru că cei mici nu reușesc să aprecieze pericolele existente, este important ca părinții, profesorii sau antrenorii să le ofere ajutor.
Siguranța este un aspect important pentru orice sport, însă copiii trebuie să cadă din când în când, bineînțeles într-un cadru sigur.
Este foarte important ca cei mici să fie întotdeauna echipați corect, în funcție de sportul practicat, pentru ca orice accidentări minore să nu provoace urmări pe termen lung.
SPORTURI ADECVATE VÂRSTEI
Între 2 și 5 ani
Pentru copiii mici și preșcolari, jocul liber este cel mai indicat.
-Alergare
-Sărit
-Aruncarea și prinderea
-Înot
-Mersul pe tricicletă sau pe bicicletă
-Cățărare
Între 6 și 9 ani
Pe măsură ce copiii cresc, atenția, coordonarea motorie și abilitățile lor se îmbunătățesc. De asemenea, sunt mai capabili să urmeze instrucțiunile.
-Fotbal
-Baschet
-Gimnastică
-Tenis
-Arte marțiale
-Dans
-Drumeții
-Schi
După vârsta de 10 ani,
majoritatea copiilor au o viziune matură și au abilitatea de a înțelege și de a-și aminti strategiile sportive.
De obicei, sunt pregătiți să facă sporturi complexe de îndemânare, cum ar fi hochei și volei.
Rețineți totuși că puseurile de creștere cauzate de pubertate pot afecta temporar coordonarea și echilibrul copilului.
Înainte de a lua decizia să înscrieți copilul la un sport,
ar trebui să luați în considerare câteva aspecte:
1- Cât de mult se va bucura copilul meu de această activitate?
2- Cum îl poate ajuta pe copilul meu acest sport?
3- Acest sport este adecvat vârstei copilului meu?
Unul dintre cele mai importante obiective este să găsiți activități fizice și sportive de care copilul să se bucure și care încurajează o viață sănătoasă și activă.
Copilul tău ce activități face?
Mihaela Viziru
Mihaela Viziru este mamică de omuleț vorbăreț de 3 ani și jumătate. La fel de vorbăreață este și ea, ar discuta ore întregi despre copii și călătorii. Adoră să scrie și să împărtășească experiențe, “sfaturi” și (ne)realizări cu alți părinți. Cu o experiență de 10 ani în presa “serioasă”, pentru oameni mari, își găsește refugiul în scrierile pentru omuleții noștri vorbăreți.
